Главная Регистрация Вход RSS

Главная » 2016 » Апрель » 12 » Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи

---

05:27 Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи

Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи — От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если… быстро двигать глазами из стороны в сторону или нажать на определенную точку на теле. Невероятно? Между тем, сегодня доказано, что методы ТЭС и ДПДГ действительно способны решать многие эмоциональные проблемы. Первая часть книги – это описание ТЭС и ДПДГ. Автор рассказывает об истории этих техник, объясняет, как они работают, приводит точки на теле и лице, с которыми нужно работать, и говорит о возможных трудностях при работе с техниками. Вторая часть книги – это вспомогательные техники и упражнения, которые вы можете использовать вместе с ТЭС и ДПДГ. Здесь вы также найдете советы, как справляться с негативными эмоциями в сложных ситуациях, и стратегии самопомощи для других тревожных расстройств. Все описанные методы хорошо сочетаются между собой, их можно практиковать поочередно или параллельно. Выберите технику, которая подходит вам сейчас, и вы увидите, как меняется ваше тело и ваши эмоции. Название: Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи Автор: Андрей Голощапов Издательство: ИГ «Весь» Год: 2016 Страниц: 130 Формат: RTF, FB2 Размер: 10,2 Мб Качество: Отличное Скачать Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи Скачать с dfiles.ru Скачать с turbobit.net Скачать с hitfile.net Скачать с uploaded.net Скачать с gigapeta.com

1 2 3 4 5 Категория: Книги | Просмотров: 48 | Добавил: pmojka | Теги: книга, 2016, тревога, Панические, самопомощи, атаки, страх | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0