Категории раздела
| Аудиокниги [3450] |
| Книги [11853] |
| Журналы [811] |
| Музыка [5280] |
| Видеоуроки [2116] |
| Фильмы [252] |
| Разное [153] |
| Игры [473] |
| Софт [1186] |
| Андроид (нов) [33] |
заработок
Наш баннер
Виджет закладки
Архив сайта
- 2013 Июль
- 2013 Август
- 2013 Сентябрь
- 2013 Октябрь
- 2013 Ноябрь
- 2013 Декабрь
- 2014 Январь
- 2014 Февраль
- 2014 Март
- 2014 Апрель
- 2014 Май
- 2014 Июнь
- 2014 Июль
- 2014 Август
- 2014 Сентябрь
- 2014 Октябрь
- 2014 Ноябрь
- 2014 Декабрь
- 2015 Январь
- 2015 Февраль
- 2015 Март
- 2015 Апрель
- 2015 Май
- 2015 Июнь
- 2015 Июль
- 2015 Август
- 2015 Сентябрь
- 2015 Октябрь
- 2015 Ноябрь
- 2015 Декабрь
- 2016 Январь
- 2016 Февраль
- 2016 Март
- 2016 Апрель
- 2016 Май
- 2016 Июнь
- 2016 Июль
- 2016 Август
- 2016 Сентябрь
- 2016 Октябрь
- 2016 Ноябрь
- 2016 Декабрь
- 2017 Январь
- 2017 Февраль
Поиск
Облако тегов
статистика
рассылка
Главная » 2015 Июль 13 » Секреты здоровой поясницы. Видеокурс (2015)
05:49 Секреты здоровой поясницы. Видеокурс (2015) | |
 Что делать при хронических болях и в период, когда острые боли утихли? Как только боль будет утихать и вам будет становиться все лучше, значит наступил подострый период. Это означает – пора работать с поясничным отделом позвоночника и начинать заниматься лечебной физкультурой. Если мы берем с вами хронический вариант поясничных болей, то они рассматриваются как подострый период, и это тоже означает – пора работать с поясничным отделом позвоночника и начинать заниматься лечебной физкультурой. Причем не просто заниматься от простых к сложным упражнениям, а поэтапно выполнять упражнения, включая в работу разные мышечные группы. Такая грамотная система должна включать в себя три этапа, каждый из которых пропускать ни в коем случае нельзя. Все эти этапы подробно разработаны лично мной в моем базовом курсе “Секреты здоровой поясницы”, на каждый из которых идут определенные комплексы лечебных упражнений на определенные группы мышц. Выполняя их последовательно, вы постепенно и безопасно выйдите из состояния хронической поясничной боли. Видеокурс состоит из четырех основный разделов. Раздел 1 - Теоретические основы, которые надо знать перед началом занятий. Раздел 2 - первый этап занятий, раннее восстановление в подострый период. Раздел 3 - второй этап занятий, укрепление мышечного корсета. Раздел 4 - третий этап занятий, стабилизация позвоночника. При занятиях по видеокурсу "Секреты здоровой поясницы" вы: 1) Избавитесь от болей в поясничном отделе позвоночника. 2) Укрепите мышечный корсет позвоночника. 3) Восстановите нормальный тонус мышц и полный объем движений в пояснице. 4) Разгрузите поясничный отдел позвоночника и восстановите физиологическое его положение. 5) Сможете выполнять бытовые нагрузки без болей и ограничений движений в пояснице. 6) За счет укрепления целевых мышц стабилизируете позвоночник, что поможет снимать с него нагрузку во время выполнения различных домашних и профессиональных дел. 7) Снизите риск дальнейших травм спины и избавитесь от обострений поясничного остеохондроза (радикулита).  Качество видео: HDRip Формат: Autorun, MP4 Видеокодек: AVC Битрейт видео: ~2370 Kbps Размер кадра: 1920x1080 Аудиокодек: AAC Битрейт аудио: 192 Kbps    Автор (режиссер): Александра Бонина Название: Секреты здоровой поясницы Год выпуска: 2015 Жанр: Видеокурс Продолжительность: ~6 часов Язык: Русский Размер: 5.61 Gb Скачать Секреты здоровой поясницы. Видеокурс (2015) Скачать с vip-file.com Одним файлом Скачать с letitbit.net Одним файлом Скачать с unibytes.com Одним файлом Скачать с turbobit.net Одним файлом Скачать с wayupload.com Одним файлом | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |